Adopter de saines habitudes de vie, modifier notre alimentation est loin d’être facile, à moins d’opérer ces changements graduellement afin que ces nouveaux petits gestes s’inscrivent tout à fait naturellement dans notre routine.
Avant toute chose, et quel que soit l’objectif, il est primordial de prendre conscience de ce que vous mettez dans votre assiette et d’identifier les changements que vous devez y apporter.
Rééquilibrer son assiette…
Moins de viande (ou de très bonne qualité) Moins de produits industriels ou plats cuisinés Moins de produits laitiers pour une meilleure disgestion…..etc.
Plus de protéines végétales Laits végétales ….. Légumineuses…… Associer les aliments pour obtenir une assiette équilibrer qu’avec des végétaux…etc
Je vous apprend toutes les astuces et vous transmet mes 20 ans d’éxpérience culinaire « végétale » en six mois.
AGENDA Pomcuisine
Je contacte et je m’inscrit une fois par mois aux Ateliers.
Tel : 0672374266