Atelier Cuisine

 Les Ateliers  « BULLE » (Bulle = débutants et débutantes !)

Vous avez décidé de mieux manger, de vous réconcilier avec de bonnes habitudes alimentaires.

propose  une formule simple de cuisine de 3 cycles de 2 heures.

• Replacer la personnalité au coeur de l’alimentation.
• Manger équilibré et selon ses besoins devient de plus en plus difficile au quotidien.
• Noyé dans la routine, nous n’avons pas forcément le temps de comprendre comment améliorer notre nutrition.Ces 3 cycles vous permettent de comprendre et d’expérimenter les bienfaits d’une cuisine flexible.

C’est aussi tout simplement revenir à une alimentation de produits bruts avec une pratique alimentaire qui consiste à être flexible dans la pratique végétarienne.

Vous pouvez l’adopter à 100% ou 80% toute l’année, suivant votre état de santé et vos besoins.

Fini les petits maux divers, les bourrelets et bonjour la vitalité !
Nous verrons les bases, des menus simple à répéter + les courses/les recettes indispensables.

Pour commencer directement !

Ce programme fait la part belle aux légumes de saison, aux protéines végétales, un peu animale, graines, oléagineuses, céréales, nous allons privilégier le « sans gluten ».
Nous verrons comment s’organiser et  nous préparerons des recettes et les dégusterons ensemble !

Qu’est-ce que j’ai en main après le cours ?

Un petit syllabus avec la théorie vue pendant le cours, et sur laquelle m’appuyer, des recettes, des menus ou des astuces, qui constitueront un « guide » pour m’aider à concrétiser « comment manger sain au quotidien.
Il y aura à chaque atelier des moments de partages sur la manière dont vous le vivez vous et votre entourage.

Tarifs

Formule de 3 cycles pour 120€ (par personne)
Possibilité de paiement en 3 fois.