Compote potiron et pomme à la vanille

Compote potiron et pomme à la vanille

Compote potiron et pomme à la vanille Cette compote est donc un bon moyen de faire manger des légumes à ceux qui ne veulent pas en manger. Elle fera un délicieux dessert pour Halloween.                                                        pour 4 personnes (15mn) 1...
râpé de betterave

râpé de betterave

Râpé de betterave  faible en calories, riche en fibres et en nutriments, la betterave procure une sensation de satiété quasi immédiate. En prime, elle apporte des vitamines A, B et C, des minéraux tels que le magnésium, le fer et le phosphore….. pour 4 personnes...
TARTINADE DE CAROTTES AU CHÈVRE

TARTINADE DE CAROTTES AU CHÈVRE

TARTINADE DE CAROTTES AU CHÈVRE Préparation : 15 min Cuisson : 15 min Pour 1 pot de tartinade : -200 g de carottes -120 g de chèvre frais -15 cl de crème liquide végétale -1 cuillère à soupe de vinaigre à la pulpe d’ail -3 pincées de cumin -Sel, poivre Faites cuire...
protéines végétales

protéines végétales

  Vous êtes nombreux à promouvoir une alimentation équilibrée, saine avec moins de viandes…..à respecter l’environnement et les hommes… à chercher une source de plaisir et de bien être… Nombreux aussi à apprécier mes ateliers culinaires, tous...
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Crème de riz complet Naturellement sans gluten, le riz est la céréale la plus digeste. La crème de riz complet est une farine de riz complet très fine et précuite à la vapeur qui sera autant appréciée pour épaissir et enrichir des sauces et des potages que comme...

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