manger autrement pour une bonne santé !!

manger autrement pour une bonne santé !!

Je suis pas docteur mais je reprendrais quelques règles d’une alimentation saine….. Mastiquer longuement tout ce que l’on mange…..                              Réduire notre consommation de produits laitiers….. Manger plus de fruits, légumes,...
protéines végétales

protéines végétales

  Vous êtes nombreux à promouvoir une alimentation équilibrée, saine avec moins de viandes…..à respecter l’environnement et les hommes… à chercher une source de plaisir et de bien être… Nombreux aussi à apprécier mes ateliers culinaires, tous...
L’alimentation cru

L’alimentation cru

L’été arrive : c’est le moment de mettre plus de cru dans votre alimentation Si vous n’êtes pas habitués aux aliments crus, mieux vaut commencer en douceur.. Une journée de cru par semaine peut être une bonne idée. Manger des aliments cru apporte de la chaleur, de...

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